עובדות מעניינות
קניסטל נחשב ל"פרי על" בשל הרמות הגבוהות של ויטמינים ומינרלים, ביניהם ויטמינים A ו-C, אשלגן וסידן. הוא גם מקור טוב לסיבים תזונתיים וחלבונים.
הוא גם מרכיב פופולרי במטבח המקסיקני המסורתי ומשמש במנות כגון פשטידות, גלידות ורטבים.
הפרי זוכה להערכה רבה בזכות טעמו המתוק והעשיר ונחשב לאחד המרכיבים המגוונים ביותר בבישול המקסיקני.






